Faire face à la perte d'emploi
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Appelez ça comme vous voulez - être licencié ou réduit, être licencié ou licencié, recevoir votre bordereau rose ou vos papiers de marche - perdre votre emploi fait mal. La perte d'emploi se classe souvent parmi les plus élevées en termes de stress sur une liste d'événements qui changent la vie, tels qu'un décès dans la famille, un divorce et une maladie grave. Cela peut avoir un effet profond sur votre bien-être émotionnel. Il existe un cycle typique que la plupart des gens vivent lorsqu'ils subissent la perte d'un emploi. Cela inclut le déni, la colère, la frustration et éventuellement l'adaptation.
Faire face à la perte d'emploi
Comme vous pouvez le constater, être séparé de son travail est difficile et de nombreuses personnes vivent leur deuil de la même manière que lorsqu'un proche décède. Ce n'est pas très surprenant puisqu'une partie importante de votre vie s'en va lorsque vous perdez votre emploi. Beaucoup d'entre nous s'identifient étroitement par ce que nous faisons dans la vie. Lorsque quelqu'un vous enlève votre emploi, vous pouvez perdre de vue qui vous êtes et même pourquoi vous êtes, c'est-à-dire votre but dans la vie.
Si vous le permettez, gérer les aspects émotionnels de la perte de votre emploi peut vous empêcher d'avancer. Pleurez un bon coup et parlez à vos amis et à votre famille (pas à vos collègues) de votre misérable patron. Ensuite, essayez de mettre vos problèmes émotionnels de côté pendant que vous abordez un certain nombre de problèmes pratiques importants. La première chose que vous devez faire est de déterminer combien de temps vos ressources financières vous permettront de subvenir à vos besoins. Ensuite, vous devez décider si vous voulez chercher un autre emploi dans la même profession ou faire un changement de carrière .Enfin, vous devez commencer à planifier votre avenir.
Prendre soin des choses pratiques
Les finances sont une grande préoccupation pour la plupart des gens. Lorsque vous perdez votre emploi, vous devez trouver comment subvenir à vos besoins et à ceux de votre famille jusqu'à ce que vous en trouviez un nouveau. L'assurance-chômage peut vous aider à joindre les deux bouts pendant un certain temps, mais vous devez répondre à certains critères pour y avoir droit.
Aux États-Unis, votre local Centre de service à l'emploi pourra vous aider à déterminer si vous êtes admissible à cette prestation. Vous pouvez visiter le site Web de la Département américain du travail pour en savoir plus. La prochaine question à traiter est l'assurance maladie. Aux États-Unis, la majorité des personnes qui ont une assurance maladie sont couvertes par un régime collectif par l'intermédiaire de leur employeur. Lorsque vous perdez votre emploi, cet avantage peut également disparaître.
C'est pourquoi le Consolidated Omnibus Budget Reconciliation Act (COBRA) a été adopté il y a quelque temps. Si vous êtes séparé de votre emploi et qu'il était à l'origine de votre assurance maladie, COBRA vous permettra de poursuivre votre contrat en le payant vous-même au tarif de groupe. Cela coûtera généralement beaucoup moins cher que de payer vous-même une couverture individuelle ou familiale.
Passer à autre chose
Une fois que vous avez réglé toutes les questions émotionnelles et financières, il est temps pour vous de passer à autre chose. Vous devez décider où aller ensuite. La première chose que vous devriez faire est de regarder pourquoi vous avez perdu votre emploi. L'entreprise a-t-elle réduit ses effectifs ? Si oui, est-ce une tendance votre industrie ? Vous souhaitez rester dans le même domaine professionnel ? Peut-être devriez-vous envisager un changement de carrière. Peut-être n'avez-vous pas toutes les compétences que les nouveaux employeurs voudront. Ce pourrait être le bon moment pour embellir votre compétences pour vous rendre plus commercialisable.
Plutôt que de regarder un perte d'emploi comme une chose horrible, il serait peut-être préférable de considérer les implications positives de cette situation. Prenez le temps de faire quelques changements – changez de carrière ou d'industrie, acquérez de nouvelles compétences et améliorez celles que vous possédez déjà, ou envisagez peut-être de déménager. Attendez-vous à votre prochaine opportunité. Vous ne savez jamais quelles portes cette tournure des événements peut vous ouvrir.