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Qu'est-ce que le test de bande militaire ?

Définition et exemples du test de bande militaire

Officier militaire féminin faisant des tractions

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Sean Murphy/Getty Images

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Le test de bande militaire est la méthode officielle utilisée pour estimer la graisse corporelle des officiers militaires. Le test doit être administré à tous les soldats au moins une fois tous les six mois pour s'assurer qu'ils répondent aux normes requises.

Étant donné la quantité de travail militaire qui exige que les officiers soient physiquement actifs, le gouvernement exige que les soldats maintiennent un certain niveau de santé et de forme physique pour pouvoir servir efficacement. La graisse corporelle est l'une des principales mesures physiques que les soldats doivent maintenir.

Qu'est-ce que le test de bande militaire ?

Il existe plusieurs méthodes pour mesurer la graisse corporelle. Le plus courant d'entre eux est l'indice de masse corporelle (IMC). L'IMC est défini comme le poids corporel en kilogrammes divisé par la taille en mètres carrés. Les plages d'IMC sont définies comme suit :

IMC Statut de poids
En dessous de 18,5 Poids insuffisant
18.5 – 24.9 Normal ou sain
25,0 – 29,9 en surpoids
30.0 ou supérieur Obèse

Source : Centres de contrôle et de prévention des maladies

Cependant, le test de bande militaire utilise des mesures de circonférence autour du cou et deux points à la taille. Cette mesure est placée dans un tableau d'algorithmes pour produire un pourcentage de graisse corporelle.

Comment fonctionne le test de bande militaire

En 2018, environ 17,4% des militaires sont considérés comme obèses. le militaire a des normes strictes en matière de condition physique et de graisse corporelle afin de garder les soldats aptes au travail, de sorte que ces chiffres ne sont pas considérés comme acceptables.

Afin de maintenir des évaluations de santé précises, le ministère de la Défense exige que tous les officiers militaires soient évalués avec le test de bande au moins une fois tous les six mois. Le test doit être administré par deux personnes formées qui connaissent les bons points de mesure sur les hanches, l'abdomen et le cou, ainsi que la bonne façon de tendre le ruban à mesurer.

le Armée , Marine , et Marine Corps utilisez un outil d'indice de masse corporelle taille-poids de base comme évaluation initiale, puis ceux qui dépassent les limites de poids sont enregistrés. Les hommes sont mesurés au cou et à la taille, les femmes au cou, à la taille et aux hanches. Pour les deux, la mesure du cou est soustraite des autres mesures dans une équation conçue pour déterminer leur valeur de circonférence. Ces résultats sont ensuite comparés aux mesures de taille à l'aide de graphiques générés par le Pentagone pour déterminer le pourcentage de graisse corporelle.

La politique militaire actuelle en matière de masse corporelle exige que les membres du service maintiennent les niveaux de graisse corporelle comme suit :

Tranche d'âge % de graisse corporelle max. — Homme % de graisse corporelle max. — Femme
17 – 20 vingt% 30%
21 – 27 22% 32%
28 — 39 24% 3. 4%
40 ans et plus 26% 36%

Source : Département de l'armée, « Programme de composition corporelle de l'armée ».

Les conséquences du dépassement des normes de graisse corporelle au sein des services sont graves. Ceux-ci peuvent inclure des programmes de conditionnement physique, des limites sur les promotions et, finalement, la décharge.

Limites du test de bande militaire

Bien que le test de bande soit bon marché et facile à administrer, beaucoup se plaignent qu'il n'est pas précis. Le test de bande tient compte de la taille d'un individu mais ne prend pas en compte la masse musculaire.

Il y a même eu des cas où des soldats ont dépassé le test de condition physique et échoué au test de bande. Lorsqu'ils ont remis en question les résultats et après avoir subi des tests hydrostatiques, il a été déterminé que leur graisse corporelle était bien dans les limites acceptables.

Dans cette méthode, vous vous asseyez sur une balance dans un réservoir d'eau chaude, soufflez tout l'air de vos poumons et vous penchez en avant jusqu'à ce que vous soyez complètement submergé. Après quelques secondes, votre poids sous-marin s'enregistre sur une échelle de haute précision. Le résultat est ensuite intégré à une équation mathématique pour obtenir une lecture extrêmement précise de votre pourcentage de graisse corporelle.

La pesée sous-marine hydrostatique est la méthode la plus lourde de test de graisse corporelle, mais c'est aussi la plus précise.

Le test de bande est-il juste ?

Les troupes se sont plaintes que le test sur bande est injuste, affirmant qu'il s'agit d'une mesure inexacte de la forme physique avec un impact trop important sur leur carrière. Ils estiment que le test sur bande n'est administré que pour s'assurer que les individus ont une apparence militaire appropriée et qu'ils remplissent leurs fonctions. Au moins pour l'instant, cependant, c'est toujours la norme principale pour vérifier la graisse corporelle dans l'armée.

Points clés à retenir

  • Le test de bande militaire est la méthode officielle utilisée pour calculer le pourcentage de graisse corporelle d'un soldat.
  • Il compare la hauteur aux mesures de circonférence aux points autour des hanches, de l'abdomen et du cou pour déterminer la graisse corporelle.
  • Les pourcentages maximaux de graisse corporelle pour les officiers varient selon l'âge et le sexe.

Sources des articles

  1. Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes. ' À propos de l'IMC adulte .' Consulté le 22 juillet 2020.

  2. Département de l'Armée. ' Le programme de composition corporelle de l'armée ,' Annexe B, Pages 23-35. Consulté le 22 juillet 2020.

  3. Département de la Défense. ' Rapport mensuel de surveillance médicale ,' août 2019, page 39. Télécharger. Consulté le 22 juillet 2020.